¿QUÉ VAMOS A COCINAR HOY?
Elija una de nuestras deliciosas recetas a continuación:
Atún a la plancha con ajo y perejil
Preparación
En un recipiente pequeño, colocamos los dientes de ajo y el perejil bien picados. Rociamos con aceite hasta que estén totalmente cubiertos y añadimos el jugo de limón. Mezclamos todo bien con un tenedor y dejamos que repose durante 10 o 15 minutos, para que los sabores se mezclen.
Ahora, vamos a poner a los lomos de atún por ambas caras, un poco de sal y de pimienta. A continuación, en una plancha o sartén antiadherente, echamos un chorrito de aceite, y lo calentamos a fuego fuerte. Cuando esté caliente, añadimos los lomos atún y dejamos que se cocinen durante 2 o 3 minutos por cada una de sus caras. Hecho esto, los retiramos del fuego y los emplatamos.
Una vez servidos, añadimos a la superficie de los lomos de atún a la plancha el aliño de ajo y perejil. Cuando estén cubiertos por completo, estarán listos para servir y comer.
Puedes servir este atún, acompañado con una ensalada. Unas buenas patatas fritas tampoco son mala opción para acompañar este atún a la plancha con ajo y perejil
Ingredientes
PARA 4 PERSONAS:
- 4 lomos de atún
- 4 dientes de ajo
- Medio limón
- Perejil fresco
- Sal y pimienta
- Aceite de oliva